Drコパさん(又かよ)によると、今年は干支の最初のネズミ年、つまりリセット＆リスタートに適した年だそうな。
今日、今の会社を退職する事が決定した。
文句言われる事なく、逆に次の仕事は大丈夫？と心配してくれ、いつでも戻ってきていいから、とまで言ってもらえた事に感謝しつつ、きちんと今の自分を見据えて、新たに頑張ろうと決意。
なので、忘れずに、マニュフェスト。
・ジムに行く
そもそも、ここ最近風邪を引きやすく、また引くと必ず最後はこの咳喘息の症状になるので、まず風邪を引かない体にしたい。
先日ショックだったのは、会社のビル11Ｆから1Ｆまで階段降りたら、それだけで軽い筋肉痛になった事…どんなに美味しい＆栄養のあるご飯を食べてもダメなんだ、と痛感。
基礎体力をつけたい。
いや、取り戻したい、か。
ダイエットではないので、無理せず続けられる方法でやりたい。
ジム以外でも歩くなどはしようと思うけど、多分お金使わないとしばらくはダメだと思うので、少し頑張ろう。
・歩く
家のまわりを歩く。
23区内と違い、歩いても息苦しくない土地だし、自転車でも安全に走れる場所も多いし、利用したいと。
走るのは苦手なので、何とか歩こうと。
・プール
まずは水の中を歩くのからかな。
駅を挟んで反対側と、やや遠いけど、それも運動に変える気持ちで…
とにかく、先の事ではなく、倒れる事は出来ないので、何とか理解してもらえ、時間を作れる事になったし、建て直す1年にしたいと思う。
