今日のふと、

自分探しとか、これからどうしたら、なんて思う時に、本を読んだりセミナーに行ったりとかあるだろうけど、私のオススメは、

・静かな部屋（テレビもラジオも当然単純に音楽もなし）で、

・出来たら自分でこさえたご飯（この際インスタント系でも）を、

・一人静かに食べる（当たり前だけど、雑誌や新聞、スマホ見ながらなんてせず）、

と言うのを、何日かやってみるといいような気がするのよね。

耐えられない人は、その理由を探ってみるといいかな、とかね。