すっかり一週間開いてしまった！
この一週間のトピックと言えば、運動を始めた！だな。
とは言うものの、本当に始めたのは今月の頭…あれは知人のご成婚パーティの日。
その夜、何故か突然身体が「走ろうぞ！」と言うので走ったら、あら、何だか気持ちいい〜という事で、それから2日程走ったら、その直後に風邪でダウン…
お盆休み明けてようやく風邪も治って再度開始！な感じ。
で、火曜から、7分トレーニングやってます。アプリで。
なかなかキツい…ちゃんとやってないのに(体力筋力なくて、きちんと出来ない…)。でも7分てのがやりやすいから、やっていこうかなと。
昨日はランニングシューズを買いました。
何かすんごく高いんじゃないかとビクビクしてたら、色々気にしなければ3000円台からあるんだね…(名無しブランドでなくて)と2足購入。
早速履いて走ったら、何と足の楽な事。
(まぁ走ると言っても、競歩の人より多分遅いのだけど。)でも何だか嬉しい、買って良かった。
てな訳でこれから「走る(ジョギング)」「7分トレ」「イン活 or ウォーキング」を組み合わせて、楽しく身体を動かしていこう〜と思ってる。
