整骨院に行ってからは、ほぼ毎日地道にFrog handを使って足のトレーニングをしてる。が、やはりそれだけだと、身体そのものが鈍ってきた。
先日、整骨院の先生に、やるなら習った方がいいよのウォーキング&ランニングで、チラシを貰ってあった「味スタRC」に見学に行ってきた。
正直まだ足の具合は良くない。
と言うか、もう悪いのかこれがデフォルトなのかすら分からない。なので、体験ではなくて、まずは見学することにしたのだった。
で、開始して、準備運動〜歩く・走るのに必要な動きの練習的なものをやってたのだが……勿論参加メンバーのレベルとかもあるだろうし（普通に走る人ばかりだった）などもあったけど、見てすぐに、
「あ、私は無理だわ」
と気付いた。その走る以前のトレーニングすら出来そうにないのだ、今の足では。
勿論完調なら十分トレーニングになるけど、今はやったら多分かばって他のところを怪我するな、これ、と。
なので、ここに来れるトレーニングをやらなきゃダメだな…と。
あとトレーニングそのものの選択肢で考えてたけど、その中の1つは水泳・水中ウォーキングなのだが、もう陸上はしばらくトレーニングとしては諦めて（歩かないということでは無いけど。ただ走るのは無理。）、水に入ろうと決めた。
で、会社からの帰りで通えるルーティンを考えたりして、通うプールの1つ、日野市東部会館プールに昨日の夜行ってきた。
土曜なので昼間でも良いのだけど、高幡不動から歩いて行って、泳いで帰ってきて…の時間とか諸々のトライアルのために、退社後に到着出来るであろう時間で行ってみた。
とりあえずトライアルなのと、泳ぐのは多分もう4年ぶり位なので、あまり無理せず。歩くのをメインに1時間ちょっと過ごしてきた。
かなり人が少なかったけど、まぁ平日は分からないし、まだ冬なので…
でも他のプールにも行くつもりなので、まずは通えそうなのが分かっただけでも良かったし、足は痛いけど痛いのは高幡不動からの往復の歩きなだけで、プールで歩いてもやはり痛みはないから、身体全般鍛えていこう、と決めたのでありました。
