2016年の目標は「風邪を引かない」なんですが、それはあくまで今年の目標、いわば短期目標で、ここ数年のテーマとしては「身体作り」をベースにしようと思ってます。
色々やってると、どうもダイエットと間違われて困りますが(汗)、確かに健康診断の数値的に＆歩く・走るために体重は落としたいながらも、体重を落とす事だけが目的ではなく、総合的に考えています。
前述した「難聴を身体の他の部分全てでカバーする」と言う事もさる事ながら、年齢的に仕方ないのですが、ここ数年明らかに更年期障害と思しき症状も見られ、身体が転換期に来ていると感じています。
この年齢のタイミングでそれに気付けたので、今ならまだ間に合うかなと思ってます。基礎体力をきちんとつけておいて、今後楽しいおばさん＆おばあさん生活を送りたいなと思って始めている次第なのです。(続く)
