とても疲れたとき、どんなことをして疲れを取りますか？疲労回復に効くアイテムや過ごし方も教えてください。
まずは基本的には、
- きちんと寝る
- きちんと食べる
かな。
何か無意味にいろいろやるより、基本的な生活をするように心がける（←出来ないけど気持ちだけでも）すると、案外疲れというか、変なだるさとかはなくなると思う。
けど！まぁそうもいかんので、私が疲れたなぁと思ったら、
- 自宅でゆっくり風呂に入る
- リフレに行く
- マッサージに行く
- 温泉に行く
と、ひたすら癒し癒し癒し！疲れを取るというか、「元に戻してあげる」感覚かなぁ。自然治癒力にも頼りたいので、人ごみは避けたり、何もしないでボーっとしたり、そんなんでもいいと思うし。好きなように過ごす、かな。
でも真面目な話、食べるのもそうだけど「寝る」のが一番！
